top of page

HOE STEL JE DOELEN IN JE LEVEN EN BEREIK JE ZE?

Sommige mensen kiezen ervoor om het leven te nemen zoals het komt. Andere hebben een grote drang naar het nastreven van doelen. Maar om doelen te bereiken moet je ze eerst definiëren en prioriteren. Dat kan een hele opgave zijn. Daarnaast kan de teleurstelling groot zijn als je jouw gestelde doelen niet haalt. Het niet kunnen omgaan met deze tegenslag kan leiden tot depressie of het verlies van eigenwaarde of zelfwaardering.


De vier verschillende soorten doelen die je kunt stellen

Om teleurstelling te voorkomen is het handig om een onderscheid te maken tussen vier soorten doelen die elk op een ander niveau een rol in je leven spelen. De vier soorten doelen zijn:


  • Geld, bezit en carrière

  • Ervaringen en kennis

  • Gedrag en uiterlijk

  • Sociale contacten, geluk en gezondheid


Het nastreven van geld, bezit en carrière

Het hebben van geld, een goede baan, bezit of het kunnen gebruiken van materie zoals een huis of gehuurde kunnen veel voldoening opleveren. Dingen die voorheen onmogelijk bleken, zijn ineens wel mogelijk en je kunt een enorm gevoel van vrijheid ervaren. Toch is dit slechts van korte duur.


Onderzoek wijst uit dat de geluksimpuls die ontstaat door geld, bezit en carrière verslavend is. Net als bij een drugsverslaving moet je er steeds meer van hebben om dat gevoel van geluk te blijven ervaren.


Hele relaties kunnen stuklopen omdat een van de partners zichzelf of de partner vergeet door zich puur en alleen te focussen op meer geld, bezit of carrière. Terwijl de ene partner gezellig wil samen zijn heeft de ander geen tijd door maar carrière te maken. Want dan komt er geld waar weer bezit mee verworven kan worden.


Doelen stellen op het gebied van geld, bezit of carrière kunnen gevaarlijk zijn. Ze kunnen enorm van negatieve invloed zijn op het behalen van je andere doelen in het leven. Er is niets mis met het hebben van geld, bezit of een goede baan. Maar als je daardoor problemen met je gezondheid krijgt of vrienden verliest is het dit achteraf vaak niet waard geweest.


Het nastreven van ervaringen en kennis

Doelen stellen op het gebied van ervaringen en kennis vallen onder de meer duurzame doelen. Ervaringen blijven je een leven lang bij en kunnen kennis opleveren en kennis kun je niet verliezen en altijd inzetten. Het draagt ook bij aan de kansen die je hebt binnen het bedrijfsleven en bepaald mede je carrière.


Als het gaat om ervaringen kun je denken aan allerlei zaken die je plezier geven. Het kan bijvoorbeeld gaan om:


  • Activiteiten zoals: sport, bungee jumpen of vliegen, sexuele activiteiten, etc

  • Reisbestemmingen