top of page

Hoe om te gaan met een narcist: Narcistisch gedrag begrijpen

Hoewel niet alle kenmerken van een narcist per definitie negatief hoeven te zijn, is het op de lange termijn vaak moeilijk om met een narcist om te gaan. In een relatie wordt er vaak gesproken van mentale manipulatie door een narcist. Als je niet mentaal sterk bent, kan een narcist veel schade aanrichten en je onzeker maken. Het kan echter moeilijk zijn om te bepalen of iemand een narcist is. Er zijn verschillende online tests beschikbaar die je een idee kunnen geven of iemand een narcist zou kunnen zijn, maar alleen gespecialiseerde therapeuten kunnen een definitieve diagnose stellen.


Wat zijn de symptomen van een narcist?


  1. Megalomanie Het meest kenmerkende kenmerk van een narcist is 'megalomanie'. Narcisten geloven dat ze beter, slimmer of aantrekkelijker zijn dan anderen. Ze pochen over hun grootsheid en hebben een enorme behoefte aan bewondering. Ze voelen zich superieur aan hun omgeving en vertonen vaak een opgeblazen gevoel van eigenwaarde.

  2. Overdrijven Narcisten zijn experts in overdrijven. Hun prestaties worden altijd als buitengewoon gepresenteerd, zelfs als ze alledaags zijn. Bijvoorbeeld, als ze iets bereiken wat anderen ook hebben gedaan, is hun prestatie altijd net iets specialer. Ze geloven dat ze zeer getalenteerd zijn en overdrijven vaak hun capaciteiten, waardoor ze een vals gevoel van superioriteit creëren.

  3. Verslaafd aan aandacht en prestige Narcisten beschouwen gewone mensen niet als speciaal en verkiezen omringd te worden door mensen met status of prestige. Ze zoeken aandacht en erkenning van deze individuen en pochen over hun invloedrijke vrienden. De narcist vraagt voortdurend om bewondering en lof van iedereen om hen heen, en heeft constant behoefte aan bevestiging van hun vermeende superioriteit.

  4. Honger naar macht en succes Het leven van een narcist wordt gedomineerd door een verlangen naar macht en succes. Deze honger is onverzadigbaar en ze zoeken voortdurend manieren om ultiem succes en macht te bereiken. Hun doelen en ambities hebben voorrang op alles, wat vaak leidt tot onethisch gedrag om te krijgen wat ze willen.

  5. Streven naar het ideale beeld Narcisten geloven dat ze het perfecte leven, de perfecte relatie en het perfecte uiterlijk hebben. Ze streven naar een ideaal beeld, waarbij alles perfect moet zijn in hun ogen. Dit omvat het hebben van de ultieme relatie, het beste seksleven en de mooiste partner. Perfectie is hun doel en ze zullen alles doen om deze illusie te behouden.

  6. Onrealistische verwachtingen Narcisten hebben vaak onrealistische verwachtingen. Ze geloven dat anderen hun wil zonder vraag moeten volgen, omdat ze denken dat ze altijd het beste weten. Er is geen ruimte voor compromis en ze verwachten dat iedereen het met hen eens is. Dit kan leiden tot teleurstelling en frustratie wanneer de realiteit niet aan hun verwachtingen voldoet.

  7. Ongevoeligheid Ondanks hun aanvankelijke charme, missen narcisten empathie. Ze kunnen de gevoelens van anderen niet begrijpen of ermee omgaan, tenzij het hen ten goede komt. Wat anderen denken of voelen is irrelevant als het de belangen van de narcist niet dient. Deze ongevoeligheid maakt het moeilijk voor hen om wroeging te voelen, omdat ze niet geloven dat ze fouten maken.

  8. Misbruik van anderen Narcisten aarzelen niet om anderen te gebruiken om hun doelen te bereiken. Hun doelstellingen hebben altijd voorrang en ze zijn bereid anderen te misbruiken, zowel mentaal als soms zelfs fysiek, om te krijgen wat ze willen. Dit misbruik is een middel tot een doel, met weinig aandacht voor het welzijn van hun slachtoffers.

  9. Druk uitoefenen Narcisten oefenen druk uit op hun omgeving om zich aan hun wensen en ambities aan te passen. Dit kan variëren van bepalen hoe een partner zich moet kleden tot het soort werk dat ze moeten doen. Alles moet gaan zoals de narcist het wil en ze zullen alle nodige middelen gebruiken om dit te bereiken, waardoor een hoge drukomgeving ontstaat.

  10. Jaloezie Narcisten geloven dat iedereen jaloers op hen is en zijn zelf extreem jaloers. Ze kunnen het niet verdragen dat anderen beter af zijn dan zij en voelen zich vaak bedreigd door het succes of geluk van anderen. Deze jaloezie kan leiden tot wraakzuchtig gedrag, waarbij ze actief proberen degenen die ze als rivalen zien te ondermijnen.

  11. Agressief gedrag Narcisten voelen zich gerechtigd om fysiek geweld te gebruiken als dit hun doelen dient. Hun taalgebruik kan ook agressief en confronterend zijn wanneer ze niet krijgen wat ze willen. Deze agressie is een manier om dominantie en controle over anderen te bevestigen en hun gevoel van superioriteit te versterken.

  12. Vertekend beeld van de waarheid Narcisten zijn bedreven in het manipuleren van de waarheid. Ze presenteren hun versie van de gebeurtenissen en zullen liegen en feiten verdraaien totdat anderen dingen op hun manier zien. De waarheid, zoals begrepen door een narcist, is flexibel en vaak vertekend om in hun verhaal te passen. Deze manipulatie maakt het moeilijk om een eerlijke relatie met hen te hebben.

  13. Gebrek aan intimiteit Narcisten lijken aanvankelijk charmant en innemend, maar ze kunnen geen diepe, intieme verbindingen aangaan. Ware intimiteit is een teken van zwakte voor hen en ze vermijden het om hun beeld van onkwetsbaarheid te behouden. Hun relaties missen vaak diepgang, omdat ze niet in staat zijn zich volledig emotioneel te binden of over te geven aan iemand.

  14. Anderen kleineren Om zich superieur te voelen, gebruiken narcisten vaak denigrerende taal over anderen. Het kleineren van anderen is hun tweede natuur, omdat het hun gevoel van superioriteit versterkt. Ze maken vaak denigrerende opmerkingen over anderen, waarbij ze hun prestaties en kwaliteiten bagatelliseren om zichzelf te verheffen.

  15. Anderen de schuld geven Wanneer dingen misgaan, zal een narcist anderen de schuld geven. Ze nemen nooit verantwoordelijkheid en zullen situaties verdraaien om ervoor te zorgen dat ze niet de schuld krijgen. Als iets mislukt, zullen ze er alles aan doen om de schuld op iemand anders af te schuiven, zelfs als dit betekent dat ze liegen of de waarheid verdraaien.

  16. Geen zelfreflectie Narcisten kunnen zich niet bezighouden met zelfreflectie. Ze zijn erg onzeker en vermijden het erkennen van hun zwaktes, wat persoonlijke groei belemmert. Elke vorm van zelfreflectie is hen vreemd, omdat het hun zorgvuldig geconstrueerde zelfbeeld bedreigt. Dit gebrek aan introspectie voorkomt dat ze groeien en verbeteren.


Wanneer is iemand een narcist?

De diagnose narcisme kan alleen worden gesteld door een professionele therapeut na een grondige beoordeling. Soms kan een persoon narcistische trekken vertonen zonder een echte narcist te zijn. Egocentrisch gedrag of depressie kunnen veel symptomen van narcisme nabootsen. Daarnaast zijn er veel gradaties van narcisme. Het hebben van een of twee narcistische kenmerken betekent niet noodzakelijk dat een persoon een narcist is. Een uitgebreide evaluatie door een specialist is nodig om vast te stellen of iemand een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft.


Is narcisme behandelbaar?

Er zijn verschillende therapieën om narcisme te behandelen en ze kunnen effectief zijn. Vanwege hun onzekerheid en gebrek aan zelfreflectie zullen narcisten echter niet snel vrijwillig behandeling zoeken. Zelfs als professionals de diagnose bevestigen, ontkennen narcisten dit vaak en geloven ze in een samenzwering tegen hen. Hun gevoel van superioriteit maakt hen resistent om toe te geven dat ze een probleem hebben, wat het behandelproces bemoeilijkt. Desalniettemin kan er met de juiste aanpak en bereidheid om te veranderen vooruitgang worden geboekt.


Kun je leven met een narcist?

Leven met een narcist kan uitdagend zijn en de vraag is of je dat zou moeten willen. Je moet sterk zijn en veel accepteren, zoals altijd zeggen, denken en doen wat de narcist wil. Je mag nooit tegenspreken en moet altijd bevestigen wat ze zeggen. Wees voorbereid om de schuld op je te nemen en constante kritiek te ontvangen. Accepteer verdraaide waarheden, leugens en opschepperij. Je zult zelden echt geliefd of gewaardeerd voelen en vaak gebruikt worden voor de doelen van de narcist.


Kun je werken met een narcist?

Hoewel narcisten zich dominant gedragen, is het mogelijk om met hen te werken met behulp van bepaalde strategieën. Hier zijn enkele tips:


  1. Complimenteren Complimenteer hun prestaties en introduceer subtiel je ideeën als geïnspireerd door hen. Dit kan ervoor zorgen dat ze je idealiseren, waardoor het makkelijker wordt om dingen voor elkaar te krijgen. Een narcist gedijt op lof en bewondering, dus dit te benutten kan helpen hun gedrag te beheren.

  2. Vermijd kritiek Vermijd elke vorm van kritiek, want een narcist zal dit nooit vergeven. Neem in plaats daarvan zelf de schuld en benadruk de prestaties van de narcist. Kritiek kan een sterke negatieve reactie uitlokken, waardoor het moeilijk wordt om effectief met hen samen te werken.

  3. Maak de narcist groot Bevestig altijd het zelfbeeld van de narcist. Maak je eigen bijdragen klein in vergelijking met die van hen. Dit zal helpen een positieve werkrelatie te behouden en de narcist coöperatief te houden.

  4. Blijf stil over onzin Ga niet in discussie over de leugens of overdrijvingen van de narcist. Stem in of zwijg om confrontatie te vermijden. Ingaan op hun verdraaiingen van de werkelijkheid is zinloos en kan conflicten escaleren.

  5. Behoud je waarde Zorg ervoor dat je waardevol blijft voor de narcist. Als ze geen waarde meer in je zien, zullen ze je snel afwijzen. Onthoud dat een narcist alleen met je wil omgaan als het hen ten goede komt.

Comments


Recente Artikelen

bottom of page